Beginn: Freitag, den 25.10.2024
um
10:15 Uhr
Ort: Familienzentrum Winsen
Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest gemeinsam mit anderen Mamis und deinem kleinen Schatz ein paar überflüssige Pfunde verlieren und/oder deinen Körper ein wenig mehr straffen?
Dann Herzlich Willkommen im Sporty Mamis Kurs - mit eigenem Körpergewicht, Therabändern und anderen Hilfsmitteln aktivieren und stärken wir in 10 Kursstunden deine gesamte Körpermuskulatur.
Anschliessend gibt es einen kleinen Entspannungs- und Mobilisierungsteil, so dass du im Anschluss gestärkt und bereit für den Tag bist.
Keine Angst - es werden keine sportlichen Höchstleistungen erwartet oder gefordert. Jede Mami trainiert ihren Körper so, wie es ihr in dieser besonderen Situation möglich ist und gut tut.
Und gemeinsam werden wir am Ende des Kurses fitter und aktiver sein!